◆ 運営者
Dr.Toki（医師）
・臨床経験：10年
・総合診療／プライマリ・ケア
・日本医師会認定産業医
◆ 経歴・専門領域
医師10年目。
これまで 外科系・内科系・救急・慢性期医療 を通して、
働く大人の体調不良の背景にある問題を幅広く診てきました。
🔹 泌尿器科での基礎（前期5年間）
排尿障害、前立腺疾患、腎疾患、尿路結石、がん治療などを担当。
腎不全の保存期治療〜透析治療まで、
内科領域も含めた全身管理 を経験。
🔹 総合診療科への転科（後期5年間）
「より幅広い患者の健康を支えたい」
「病院に来る前の予備軍を助けたい」
という想いから総合診療へ。
以下の領域を横断的に診療：
- 内科・外科の初期対応
- 生活習慣病
- 感染症
- メンタル・ストレス関連
- 救急（断らない救急で急性期医療）
- 高齢者診療
- 若年層の体調不良
- 仕事が原因の不調
“断らない医療” を現場で実践し、
働く大人の不調で多い
「睡眠・疲労・ストレス・自律神経」
の診療経験を特に深める。
🔹 予防医療と働く人の健康へ（現在）
診療を通じて強く感じたのは、
“体調に問題を抱える働く大人が、医療という資源を十分に活用できていない”
という現実。
- 忙しくて受診する余裕がない
- 病院に行くほどではないと我慢する
- 情報過多で何を信じればいいかわからない
- 不調が慢性化してから受診する
こうした “医療と生活の狭間” にいる層を支えるため、
日本医師会認定産業医 を取得。
労働衛生・職場ストレス・メンタル不調の早期介入を学び、
現在も 働く大人を中心に外来診療 を行っている。
◆ 発信する内容
“医学的に正しい” × “実際に使える” ことを軸に、以下のテーマを発信します。
- 睡眠の質
- 疲労・回復
- 自律神経
- ストレスとメンタル
- 姿勢・呼吸
- 栄養（鉄・ビタミンDほか）
- 働き方と健康
- セルフケアの科学
医学的な背景だけでなく、
臨床現場で本当に役立った知識 にこだわって解説します。
◆ 運営者のスタンス（E-E-A-T対応）
- 医学的根拠（ガイドライン・公的機関のデータ）に基づく発信
- 不安を煽らず、落ち着いた医学的視点で解説
- 医療機関受診が必要なケースは明確に提示
- 専門家としてではなく、**“働く人に寄り添う医師”**として発信
- 記事は定期的に見直し、最新の医学へアップデート