光・音– tag –

なぜ寝室環境が睡眠の質を左右するのか──温度・湿度・光・音の基本 みなさんは、睡眠時の環境をどれだけ気にかけていますか。意外と後回しにされがちですが、寝室の温度・湿度・光・音まで整えている人は多くないのではないでしょうか。 実際、これらの環...