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人はなぜ眠るのか――睡眠は“脳の生命活動” 人はなぜ眠るのでしょうか。一日の終わりに「休むため」──そう考えがちですが、現代の睡眠研究は、もっと深い答えを示しはじめています。 睡眠とは単なる“休息”ではなく、脳が自らを回復させ、生きるための準備を...